I mange brancher er der meget travlt lige nu.
For nogen handler det om at det er højsæson og for andre er det mere et organisatorisk overblik, som kræver tiden. Du ved bedst, hvad du lige går og stresser over her sidst på året.
Jeg vil gerne hjælpe dig til at håndtere dagene med et smil på læben, trods travlhed eller bekymringer. Her er der lette tips, som kan bruges nu og resten af året.
Praktisk to do:
- SMIL og sig godmorgen til de mennesker du møder, hver dag, når du ankommer til arbejdet. Her lægger du grundlaget for en god stemning omkring dig og evt. også lidt goodwill hvis du har brug for hjælp senere på dagen.
- Brug de første 10 min. på at lave din plan for dagen. Få et overblik over dine opgaver og del dem op i to kategorier: ‘Skal’ og ‘Kan’ Det som kommer under SKAL er de vigtigste opgaver i dag. Det som kommer under KAN er alm. vigtige/mindre vigtige opgaver. Nu har du skabt overblik over din dag og ved, hvad du skal igang med, og du har sikret dig at det er de rigtige opgaver, du bruger din tid på.
- Lad være med at tro at du er supermand og kan klare alt alene. Er der opgaver, som kan udføres bedre eller hurtigere af en anden eller er der opgaver, du har brug for at uddelegere så få det gjort. Det er mere ansvarligt at søge opgaverne løst på bedst/hurtigst mulige måde end selv at gå ned med stress fordi du vil det hele selv. Og… så er det en stor tilfredsstillelse for alle. også dig selv, primært at blive brugt til det vi er bedst til.
- Hold fast i din frokostpause og sørg for at du har mulighed for at indtage et energigivende måltid (og her mener jeg ikke et måltid fuld af sukker ;-)). Når du holder din pause, giver du også dine sanser og tanker lidt fred, så du efter pausen igen er klar til at yde arbejdsmæssigt. Pauserne er også en god anledning til at bevare og opbygge gode relationer på arbejdspladsen.
- Hen imod dagens afslutning gør du status over alt det du nåede. Er der flere punkter på din to do liste tager du dem med i morgendages prioriteringer under SKAL og KAN opgaver. Ret fokus mod alt det du når, så du ser hvad du har nået gennem dagen. Dagen efter er nogle af restopgaverne måske alligevel ikke så vigtige at de skal med på listen igen. Vurder selv, men husk at der kommer en dag igen i morgen og at det reelt set er virkelig sjældent at noget ikke kan udskydes.
- Efter endt arbejdsdag skal du give slip på arbejdet og være i dit eget liv som også indeholder vigtige elementer. Du skal nu være nærværende sammen med familie, venner, dig selv og tage dig tiden til dine egne og/eller familiens interesser.
Det er 6 helt enkle, men værdifulde trin for et godt arbejdsliv. De virker helbredende, når du allerede er kommet for langt ud i forhold til dine alt for travle dage, og de virker forebyggende, mens du endnu har overskud på din personlige konto.
Med ønske om en dejlig afslutning på endnu et værdifuldt år af dit liv og arbejdsliv.
De bedste hilsner Anita Hummelshøj Mikkelsen
